健康科普：1月份健康提示

岁序更新，寒深岁晚。万物在凛冽中蕴蓄暖意，正是迎新纳吉、顾护身心的时节，陕西省疾控中心温馨提示大家应关注流感等呼吸道传染病、流行性出血热、诺如病毒感染性腹泻及非职业性一氧化碳中毒等，愿科学防护伴您温暖迎春，安康启新。预防冬季疾病健康防护提示

一、流行性感冒等呼吸道传染病

陕西疾控温馨提示

目前仍处于流感高发期，监测数据显示，近期我省流感活动水平处于中流行期。与此同时，冬季也是水痘、流行性腮腺炎、猩红热、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒等呼吸道传染病高发季节，中小学校、托幼机构等重点场所需特别防范聚集性疫情。

健康提示

1、接种疫苗：接种疫苗是预防传染病及降低重症风险最为经济有效的手段。对于流感、水痘等有疫苗可预防的疾病，符合条件且自愿接种者，建议按规范接种，提升自身免疫力。2、加强个人防护：进入人员密集或空间密闭的公共场所时，应科学佩戴口罩；咳嗽或打喷嚏时注意用纸巾或肘臂遮挡。3、保持手部卫生：接触公共设施、餐前便后，请务必使用流动水和肥皂（或洗手液）认真洗手；避免用未清洁的手触摸口、鼻和眼睛。4、做好环境管理：居家及办公场所每日定时开窗通风；对门把手、桌面等高频接触的物体表面，建议定期使用含氯消毒剂进行擦拭，保持环境清洁。5、落实健康监测：密切关注自身及家人健康状况，如出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应及时居家休息，避免带病学习或工作，减少交叉感染风险。6、强化机构防控：学校和托幼机构应重点防范呼吸道传染病聚集性疫情，加强环境卫生管理，做好教室通风消毒，严格落实晨午检、病因追踪、疫情报告等防控措施。

二、流行性出血热

什么是出血热？

每年10月至次年3月是我省关中地区出血热的高发季节。出血热是一种经鼠传播，由汉坦病毒引起的，临床上以发热、出血和肾损害为主要特征的严重的急性传染病。

陕西疾控温馨提示

鼠类是主要传染源，主要通过鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途径，直接或间接传染给人。在常有野外工作或活动的农民、学生等群体中发病率高。

健康提示

1、接种疫苗：接种出血热疫苗是预防出血热最有效、最经济的关键手段。2、防鼠灭鼠：在果园、菜园、养殖场等关键场所持续开展灭鼠工作，并完善防鼠设施。3、加强个人防护：避免直接接触鼠类及其排泄物。在野外或杂物清理环境中活动时，应佩戴口罩和手套。4、注意饮食卫生：不吃生冷食物，尤其需警惕和避免食用被鼠类污染过的食物。5、尽早就医：一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊。

三、诺如病毒感染

陕西疾控温馨提示

诺如病毒感染全年均有发生，其中10月至次年3月为流行高发期。该病毒在托幼机构、学校等人员密集场所传播风险较高，易引起聚集性疫情。

健康提示

1、保持良好的手卫生：养成饭前便后、加工食品前洗手的习惯，使用肥皂水或洗手液洗手，再用流动水冲洗。2、注意饮食安全：处理和加工食物时，要生熟分开，避免交叉污染。食物要彻底煮熟，尤其是食用肉类、海产品和蛋类食品的时候。3、及时隔离就医：如出现呕吐、腹泻或发热等疑似症状，请立即就医并居家隔离休息。患者须待症状完全消失后超过72小时，方可返校或返岗。4、规范环境消毒：保持居室及工作场所清洁，定期通风。被患者呕吐物或粪便污染的表面，应立即使用含氯消毒剂进行清洗与消毒。处理污染物时应佩戴一次性手套，污染的衣物、床单等需及时更换并清洗，操作后务必彻底洗手。

四、非职业性一氧化碳中毒

陕西疾控温馨提示

每年冬季各地都会发生数起因炭火取暖引发的一氧化碳中毒事件。10月中旬到次年3月份为我省陕南地区使用火盆的集中期，也是一氧化碳中毒的高发期。随着气温下降，进入1月份后会有明显升高。

健康提示

1、注意设备安全：使用煤炉、炭火盆应安装合格烟囱并定期检查，防止漏气；确保煤炭充分燃烧，避免闷盖。燃气热水器应安装在室外或通风良好的阳台，严禁置于浴室等密闭空间。2、保证空气流通：室内使用煤、燃气、炭火等取暖或烹饪时，务必保持开窗通风，避免长时间处于密闭环境，防范一氧化碳积聚。3、定期检查维护：及时清理烟囱、风斗，确保其通畅；对燃气、煤气设备要定期检查减压阀及皮管，排除安全隐患。4、警惕特殊风险：不在密闭的空调车内睡眠；车辆停驶时使用空调，应保持车窗留缝，切勿完全关闭。5、学会应急处置：若发现有人出现头晕、恶心、意识模糊等中毒迹象，要立即开窗通风，并将患者转移至空气清新处，密切观察其状态，同时迅速拨打急救电话送医救治。

来源：陕西省传染病预防控制所（监测预警与应急处置中心）