1月份健康提示

进入1月份以后，气温下降，天气寒冷，各种病毒和细菌也开始“活跃”起来，宝鸡市疾控中心温馨提示应警惕新冠肺炎、流行性感冒、流行性出血热、冬季呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻、非职业性一氧化碳中毒。

01新冠病毒

近一周，国内31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团均有本土疫情，累计报告本土感染者235051例，平均每日新增超33578例，疫情防控形势严峻复杂。

健康提示

（1）所有省外来返人员，应提前24小时在陕西一码通“来（返）陕预填报”模块报备个人行程等相关信息，并主动向所在单位、社区（村）或酒店、民宿、景点等可留宿场所和落脚点报备。抵宝后，主动配合落地查、落地检、落地管等防控措施。

（2）广大市民减少跨地市、跨省出行。如确需出行，出行前请查询目的地疫情风险状态和防控措施，避免前往中高风险区和有病例报告的地区。

（3）广大市民从严做好个人防护，积极参加辖区核酸检测，坚持戴口罩、勤洗手、常通风、一米线、少聚集、注意咳嗽礼仪等良好习惯。

（4）关注疫情信息，如发现自己与感染者轨迹有交集，或收到疫情防控提醒短信、健康码异常，请尽快向社区（村）、单位等报告，配合落实相关防控措施。

（5）接种新冠疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的措施，请全市3岁及以上适龄无接种禁忌人群应接尽接，70岁及以上老年人尽早全程接种、及时加强免疫接种，共筑免疫屏障。

（6）如出现发热、干咳、乏力等症状，从严做好个人防护，及时到就近发热门诊规范就诊，就医途中避免乘坐公共交通工具，就医时如实主动告知近期旅居史、活动史及接触史。

02流行性感冒

每年的10月至次年的3月是我市流感的主要流行季节。进入12月份以后，随着气温下降，我市流感病例数可能增加，广大市民应做好防护。

健康提示

（1）及时接种流感疫苗是预防流感最有效手段。通常接种流感疫苗2-4周后，可以产生保护水平抗体，但6-8月后抗体滴度开始衰减，而在流感流行高峰期前1-2个月接种才能更有效发挥疫苗的保护作用。

（2）规范佩戴口罩，保持良好卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后及时规范洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻。

（3）每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

（4）学校及托幼机构应着重防范流感的小范围暴发，加强校园内的环境卫生和教室的通风消毒，落实晨午检、病因追踪、疫情报告等各项防控措施。

03流行性出血热

流行性出血热是由鼠类携带汉坦病毒，通过唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人，该病发病急、症状重、进展快、花费大。典型症状有“三红”（颜面红、颈部红、胸部红）、“三痛”（头痛、腰痛、眼眶痛），一般在田间地头、林区、户外工作的青壮年、农民因接触鼠类及其污染物机会较多而更易感染，学生发病也较高。每年10月至次年3月是我市出血热的高发季节。

健康提示

（1）积极接种疫苗。目前，国家对16-60岁人群实行免费接种。出血热疫苗全程接种3剂次，分别于0天、14天各接种1剂次，为基础免疫，一年后加强接种1剂次。

（2）注意防鼠灭鼠。居民应及时清理垃圾、杂物，保持家居环境卫生，门不留缝，窗要有网，堵塞鼠洞，避免鼠类进入家庭。在村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施。不要夜宿户外场所，不吃鼠类污染过的食物、水等。

（3）做好个人防护。居民在清理脏乱杂物、稻草、麦秸时，要戴口罩、帽子和手套。在野外尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋，以防被鼠类咬伤。在鱼塘、河道、沟渠等垂钓时，应格外注意周边环境卫生，做好个人、食品、饮用水等防护工作，严防暴露感染。

（4）及时就诊。一旦出现可疑症状时，应及时到县级及以上医疗机构就诊。

04冬季呼吸道传染病

冬季是水痘、流行性腮腺炎、猩红热、百日咳、风疹等呼吸道传染病高发季节，中小学校、托幼机构等重点场所应警惕聚集性病例的发生。

健康提示

（1）对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎、百日咳等，按相关要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。

（2）保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播；勤洗手，尽量避免用脏手触摸眼睛、鼻或口；勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

（3）流行高峰期应避免去人群密集场所，出现症状应及早到医院就诊，避免发生交叉感染。

（4）学校及托幼机构及应认真开展晨午检、病因追踪、病愈返校、通风消毒和疫情报告等措施，密切关注学生身体健康状况，做到早发现、早报告、早处理，着重防范呼吸道传染病聚集性病例和暴发疫情。

05诺如病毒感染腹泻

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。主要通过粪口途径或间接接触被呕吐物、排泄物污染的环境及气溶胶而传播，除此传播途径还包括经食物和经水传播。目前已进入诺如病毒感染性腹泻的高发期，容易在学校、托幼机构、医院、养老院等相对密闭的场所引起暴发，应做好防护。

健康提示

（1）养成良好的卫生习惯，防止病从口入。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，避免脏手接触口、眼、鼻，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。

（2）保持良好的饮食习惯，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。

（3）及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。

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（4）各类学校、托幼机构等集体单位一旦发现胃肠道症状病例异常增多时，应及时将患者送到医院诊治并报告辖区卫健相关部门。

06非职业性一氧化碳中毒

冬季因使用煤炉等取暖设备引起一氧化碳中毒事件时有发生，12月至次年3月为高发期，应做好防范。

健康提示

（1）家庭生活中煤炭要烧尽，不要闷盖，煤炉要安装烟筒，室内经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

（2）使用天然气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风；使用管道煤气时，要防止管道老化、跑气、漏气，烧煮时防止火焰被扑灭，导致煤气溢出。

（3）不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉，空调车在停驶时开空调切不可将车窗全部关闭。

（4）如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领,注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，随时送往医院抢救。

来源：宝鸡疾控